1. Bersyukur
Sulit rasanya bersyukur ketika kesedihan melanda. Namun jangan pernah
lupa untuk bersyukur di saat-saat sulit. Dengan bersyukur, Agan akan
menyadari bahwa hidup ini sebenarnya indah.
2. Menjaga Tubuh
Cobalah untuk jalan-jalan keluar rumah ketika sedih. Penuhi kebutuhan
makan dan tidur secukupnya. Menjaga kesehatan tubuh adalah salah satu
cara agar Agan tetap bisa berpikir jernih dan merasakan kebahagiaan di
sekitar.
3. Hal Menyenangkan
Pikirkan, hal apa yang bisa membuat Agan merasa senang. Entah itu
menonton film, mendengarkan musik , atau apapun. Lakukan hal
menyenangkan tersebut ketika sedang sedih demi meraih kebahagiaan
kembali.
4. Mencari Solusi
Terkadang kesedihan disebabkan oleh masalah tertentu. Misalnya akibat
bertengkar dengan pasangan atau ditegur oleh atasan. Jika begitu,
cobalah untuk mencari solusi agar kesedihan juga cepat pergi dalam diri.
5. Mencari Hikmah
Selalu ada hikmah di balik musibah. Jadi Agan harus mencoba untuk
berpikir positif. Siapa tahu dengan ada masalah, Agan akan mendapatkan
sesuatu yang lebih. Jadi tidak perlu terlalu bersedih.
6.Keluarga dan Teman
Hubungan yang kuat dengan keluarga dan teman adalah kunci kebahagiaan.
Jadi ketika sedih, jangan menyendiri. Luangkan waktu untuk berkumpul
bersama orang terdekat dan bersenang-senang. kalo dah punya istri sih
enak.
7.Menghibur Orang
Terakhir, ketika bersedih jangan cuma menghibur diri sendiri. Agan
sebaiknya mencoba menghibur orang lain. Sebab ada kepuasan tersendiri
ketika Agan berhasil membuat orang lain tersenyum. contohnya dengan
nimpuk ane.